Misschien heb je het afgelopen jaar wel eens je beste vriend(in), nichtje, kind of moeder met een fidget toy zien spelen. Van fidget spinners tot stressballen, er zijn veel verschillende opties en stijlen fidget toys. Maar waar komen deze stressverlichtende speeltjes in hemelsnaam vandaan? Hieronder nemen we je mee door de geschiedenis van fidget toys.
Waar komen fidget toys vandaan?
Hoewel het lijkt alsof fidget toys uit het niets zijn opgedoken, gebruiken ouders al honderden jaren verschillende varianten ervan om stress te verlichten en hun kinderen te vermaken. Een van de vroegste voorbeelden van fidget toys zijn de Baoding-ballen.
De Ming-dynastie produceerde duizenden jaren geleden de eerste metalen Baoding-ballen als onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde. Volgens BaodingBalls.com werden de Baoding-ballen voorgeschreven als gezondheidsmaatregel om friemelende handen bezig te houden en uit de problemen te houden.
Waarom friemelen we?
De meeste mensen hebben de neiging om op enig moment gedurende de dag te friemelen, waarschijnlijk door verveling of angst. Wanneer iemand begint te friemelen, ervaart diegene opgekropte energie en de behoefte van het lichaam om deze op de een of andere manier kwijt te raken. Door te friemelen - zoals trommelen met je vingers of het ronddraaien van een pen - kan je brein zich onbewust op iets focussen, wat op zijn beurt stress vermindert.
Fidget toys helpen door een productieve uitlaatklep te bieden voor overtollige energie. Fidget spinners en Speks zijn slechts twee producten die je kunnen helpen om je bezig te houden als je altijd iets te doen wilt hebben. Deze hulpmiddelen helpen bij het kwijtraken van energie en kunnen een vermakelijke dagelijkse uitdaging bieden.
Onderzoek aan de Universiteit van Hertfordshire in 2005 toonde aan dat friemelen de prestaties bij geheugentests van kinderen verbeterde. Ze concludeerden dat dit zou kunnen komen doordat friemelen de stresshormonen verlaagde die het leervermogen van de kinderen belemmerden. Dus friemelen is niet alleen een manier om opgekropte energie kwijt te raken, het kan je ook slimmer maken!
De voordelen van fidget toys
Het gebruik van fidget toys vermindert stress en angst terwijl het de focus en concentratie verhoogt. Volgens John Ratey, M.D., verhoogt friemelen het dopamineniveau in de hersenen. Dit vermindert op natuurlijke wijze angst en verhoogt het niveau van 'geluksstofjes' in je brein. Dit is waarom veel mensen gebaren maken of ijsberen in stressvolle situaties; ons lichaam probeert ons kalm te krijgen.
Het gebruik van fidget toys is bovendien gewoon erg leuk! Verschillende vormen bouwen en nieuwe figuren creëren
is een geweldige manier om te ontspannen, je handen te gebruiken en een prettige middag te hebben.